En parlant autour de moi de ce que j’avais vécu au travail, j’ai fini par réaliser quelque chose : je n’étais pas la seule. Loin de là. Beaucoup vivaient exactement les mêmes situations. Et souvent en silence.

Les taquineries « pour rire », les interruptions en réunion, les idées récupérées par d’autres, les blagues déplacées, les échanges totalement lunaires avec son chef…

Sur le moment, ça paraît anodin. Mais à force, ça use. Ces petites piques répétées grignotent la confiance, freinent l’envie d’avancer et finissent par abîmer l’estime de soi.

Face à ça, on réagit comme on peut. Parfois on se tait, par prudence. Parfois on reste figé·e, incapable de répondre. Et parfois, quand trop c’est trop, on explose… et on le regrette aussitôt.

J’ai longtemps cru qu’il n’y avait que ces deux options : se taire ou perdre son calme. Puis j’ai compris qu’on pouvait faire autrement. Qu’il existait une troisième voie, plus simple, plus posée, plus efficace.

C’est de là qu’est née l’idée du bootcamp. Un accompagnement pour changer ses réflexes, apprendre à répondre sans se trahir, et découvrir huit stratégies concrètes pour reprendre la main au quotidien.